老年人虽然年纪大了,但也应该经常做做面部健美操...
近日,世界卫生组织发布了有关老人锻炼的“...
从事健身运动时,既要考虑年龄因素,也不可忽视自己的...
在现实生活中,有不少人,特别是老年人,常常为选择合...
晨练不是“上班”,不要有过强的竞争心理。 从运动医...
夏天大概是老年人一年中最难熬的...
远眺 登高远眺,可调节眼肌和晶状...
老年人年高体弱,腿脚不灵便,故...
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每天清晨,我们总能看到很多老人在小区健身器械上认...