比起上健身房,老年人更喜欢参加群众健身活动,例...
中老年人“以热攻热”,如喝热茶、洗热...
人在二十二、三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,...
1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人,不妨逐渐...
乾隆是中国历史上寿命最长的皇帝,活到89岁,乾隆...
有专家介绍说,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步...
老人研究专家提醒爱健身的老年人,老人在从事跑步...
有些驼背是由脊椎骨折引起的,这种脊柱弯...
随着年龄的增大,老人自身免疫力也会跟着下降,有...
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而...