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睡不好是很多老人面临的问题。吃...
一项新的研究发现,对于65岁以上...
跳舞是一种有益健康的运动。但老...
上周,一位老年人在晨练中突发心脏病猝死。昨天,...
民间有“常在花间走,活到九十九”的养生保健谚语,是...
捏腋窝 中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络...
对于很多老人来说,每天散步成了...
人到老年,由于性激素水平降低,于是骨的生长减缓,钙...
中老年人在参加体育锻炼时,因每个人的体质千差万...
无论是红日初升的清晨,还是夕阳西下的傍...
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