近些年来,随着人们生活水平的不断提高,很多中老...
老年人的幸福,没有一个绝对的标准。在平时谈论中...
俗话说“人过四十不学艺”,我学太极拳可是从57岁...
在炎热夏天的早晨和晚上,不少老年人都爱选择去户...
健美锻炼通常在早晨进行,但不宜...
在炎热夏天的早晨和晚上,不少老...
生活中,晨起或晚上徒步是老年人健身的一项有效运...
老人运动后,一旦“急刹车”,后果会很严重。“人本来...
不同的体能状况、健康条件,当然不能采取同样的运...
老年人的体育锻炼一般应注意以下几点。 (...