利咽消肿食方无花果炖桃胶

　　销售人员用嘴工作者，平时咽喉部就不适，在这个秋季时，小编推荐一道润喉甜品-----无花果炖桃胶，润肠、清咽效果超好的，平时女性多喝还有美容哦。

　　【利咽消肿食方无花果炖桃胶】

　　主料：无花果干15g、桃胶5g、

　　辅料：水适量、

　　步骤：

　　无花果炖桃胶的做法步骤1.桃胶浸泡一晚上，洗去杂质。

　　无花果炖桃胶的做法步骤2.加入无花果干。

　　无花果炖桃胶的做法步骤3.加入适量的开水。

　　无花果炖桃胶的做法步骤4.放入炖锅内，炖煮2个小时，至粘汁粘稠。

　　无花果炖桃胶的做法步骤5.炖出来的汤非常甜。

　　利咽消肿食方无花果炖桃胶

　　小贴士

　　1.桃胶要浸泡的时间久一些，才能完全泡发好。要多清洗几遍，里面杂质比较多。

　　2.无花果性寒，凡脾胃虚寒、腹痛便溏者忌食。糖尿病患者也要忌食。

　　无花果(干)的食用效果

　　利咽消肿食方无花果炖桃胶

　　1.无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。

　　2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

　　3.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

　　4.无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

　　5.未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。