孕妇可以喝茶吗

　　原标题：孕妇能喝茶吗 需要注意什么

　　女性怀孕之后，有很多的问题需要我们注意，比如孕妇的饮食会存在很多的禁忌，有的孕妇在问是否能够喝茶，这也是值得思考的一个问题。那么，现在我们就一起来探讨一下。

　　孕妇喝茶之孕妇能喝茶吗

　　女性怀孕之后，要特别的注意饮食中的营养问题，有些刺激性比较强的食物，我们一般都不建议孕妇去食用，有的女性一直有喝茶的习惯，在怀孕之后还是有着喝茶的冲动，可是担心浓浓的茶水很容易影响到宝宝的健康，但是其实孕妇们是可以喝茶的，关键在于茶的品种以及浓度问题。

　　孕妇喝茶之哪些茶最好不喝

　　.不喝红茶

　　也许大家还不知道，红茶中含有咖啡因，孕妇若是饮用过多的红茶，很容易增加胎动的机率，咖啡因所产生的兴奋作用对于孕妇以及胎儿的健康都会存在一定的影响。有育儿专家表示，孕妇若是饮用过多的红茶，很可能会导致胎儿的生长发育受到影响，孩子的体重也会减轻，这是对胎儿健康的最大影响。

　　不喝浓茶

　　茶叶中含有一定的鞣酸以及咖啡碱等物质，这些物质中的成分很可能和人体中的铁产生一定的反应，导致人体对于铁元素的吸收减慢，这样就会导致孕妇出现贫血的现象。孕妇贫血是一件比较难以解决的事情，女性们本来就会呈现贫血的状态，最好不要再利用其它的成分影响到铁元素的吸收了。

　　此外，孕妇要是喝浓茶的次数过多，也是会影响到心脏的健康，还会导致尿液增多，这样不仅对于孕妇的内脏器官的健康也是有害无利的，胎儿也将加大患上先天性缺铁性贫血的概率。

　　孕妇喝茶之适合喝什么茶

　　我们都知道绿茶是一种利于人体健康的茶叶，绿茶中含有锌以及维生素C都有利于人体健康的成分。绿茶也是具有抗癌的功效，孕妇们要是能够适量饮用绿茶，对于孕妇以及胎儿的健康是有一定的帮助的，可以增强孕妇的心肾功能，还能够促进孕妇的血液循环。

　　此外，生活中的茶叶品种也是很多的，现在还出现很多的花茶，花茶的种类更是繁多，孕妇们在饮食上要多多的关注食物的属性，确认对于胎儿没有损害之后才进行食用。