怀孕可以吃番石榴吗

　　原标题：清甜脆爽 孕妇可以吃番石榴吗?

　　番石榴甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分。那对于孕妇而言，孕妇可以吃番石榴吗?爱吧小编为你剖析!

　　孕妇可以吃番石榴吗?可适量吃

　　孕妇可以吃番石榴吗?答案是可适量吃。因为番石榴中富含果糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素、脂肪等营养成分，可满足孕妈身体所需营养物质。最重要的是番石榴中所含的脂肪热量非常低，非常适合孕妇食用。但值得注意的是，孕妇可不能多食番石榴，多食则会引起便秘。那孕妇吃番石榴又有哪些好处呢?

　　孕妇吃番石榴有哪些好处呢?

　　好处1.有助于胎儿的大脑发育

　　番石榴营养非常丰富，其中所含维生素C非常高。孕妈在怀孕期间适量吃点番石榴，是有助于胎儿的大脑发育的。

　　好处2.能降血糖

　　番石榴还有很高的药用价值，它有降血糖的功效。经研究发现，糖尿病患者经常食用番石榴，明显减轻病症。你说孕妇可以吃番石榴吗?

　　好处3.能促进食欲

　　番石榴中含有大量的纤维素，它能促进肠胃蠕动，以此来增进食欲。不仅如此，还能减轻便秘的情况呢!孕妈可适量吃些哦!就无需再问孕妇可以吃番石榴吗这个问题啰!

　　孕妇吃番石榴有哪些禁忌?

　　上述，小编已为大家详细解答了孕妇可以吃番石榴吗这个问题了，想必大家都有所了解了吧!虽说孕妇能吃，但是孕妇吃番石榴又有哪些禁忌呢?

　　1.孕妇吃番石榴不宜多吃，多吃则会出现便秘的情况。专家称，每天食用一个即可。

　　2.孕妇不宜存放过久的番石榴，因为番石榴成熟后易变坏，须立即食用。

　　3.肝热的孕妇应慎吃番石榴，因为番石榴具有收敛止泻的作用。这点可要特别注意了!

　　孕妇可以吃番石榴吗?答案是可适量吃哦!虽说孕妇吃番石榴好处多多，但是一定得适量才行哦!