孕妇吃什么好 产后下奶快有什么技巧

　　女性朋友们都知道给宝宝喂养母乳是最好的，但是在这件事情上也不会让很多人顺利，为什么会这么说呢!因为在产后的女性也有很多是没有下奶或是断奶的情况发生。这时候妈妈们就会特别担心。那么孕妇吃啥下奶快?

　　孕妇吃啥下奶快

　　猪蹄通草汤

　　资料：猪蹄2只，通草15克。

　　制造：两物加水1500毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日1剂，连用3～5日。

　　功能：治产妇乳滞型少乳、无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪，有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。

　　羊肉猪蹄汤

　　资料：羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋过量。

　　制造：将肉炖烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。

　　功能：羊肉具备益气补虚、温中暖下、治产后虚冷的功能。

　　产后下奶快有什么技巧

　　1、产后开奶要及时

　　产后开奶宜早不宜迟，如果妈妈和宝宝都很健康，那么产后半小时就应让宝宝吮吸妈妈乳头，最晚也尽量不要超过24小时。开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间妈妈自己勤于按摩。每3小时一定要抽吸一次，太长时间胀奶，容易产生积块。

　　2、保证充分的吮吸

　　乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌得越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10-12次，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。

　　孕妇吃啥下奶最快?下奶其实食补催奶是最好的，平时在加上按摩这样会事半功倍。但是在此期间如果有妈妈们出现了不下奶的情况，千万要稳住心态，如果没有一个好的心态，本来这时候才生产过，身体都处于虚弱状态，没有一个好心态对于下奶是非常不利的。