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老人贫血先不急于补铁

2009-09-11  39健康网

  老人盲目补铁容易中毒

  成年人一般每日从食物中摄取的铁为10~15毫克。老年人因消化功能减退,可能会影响对食物中铁的吸收,造成贫血。因此,很多老人常会服用补铁药物,但专家认为,并不是所有的贫血都是缺铁引起的。如果不是因为缺铁导致的贫血,不要盲目补铁,以免引发意外。

  盲目补铁容易引发意外

  如果误服大量硫酸亚铁,或食用铁器煮的海棠、山楂等酸性食物,可能导致急性铁负荷过重;如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食,则会出现慢性铁过量。即便是缺铁性贫血患者,补铁也要适可而止,并不是补得越多越好。补铁过多,会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状,严重的会导致休克、死亡。虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数,但除此以外,还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等,如果不辨贫血原因就盲目补铁,不仅不利于病情改善,还会危害身体健康。

  所以,老人出现贫血症状时,首先要到医院进行血液检查,确定是哪种类型的贫血,然后再对症治疗。

  消化道疾病常可引起贫血

  老人患有胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病时,易使铁的吸收减少,进而出现缺铁性贫血症状。不过,对于非缺铁因素引起的贫血,没有必要大量补铁。因为人体内铁的代谢是处于平衡状态的,从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁,约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁,仅5%来自于食物,每天从食物中摄取的铁,足够补偿所丧失的少量的铁。

  由此可见,老年人发生贫血后,先要查清引起贫血的病因,然后对症施治,不可盲目补铁。

  食物补铁最安全

  一般情况下,用食物补铁是最安全有效的,当患有缺铁性贫血时,除按医师指导用药外,多食用含铁高的食物是最好的补血方法,如血豆腐、豆制品、瘦肉、动物肝脏等。此外,水果、蔬菜中的补血佳品也不少,如南瓜、红枣、甘蔗、葡萄等;红糖含铁较为丰富,老年人可根据自身情况适当服用。

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