鸽子炖什么补血 板栗炖鸽子补血益气

　　用料：鸽肉1只、板栗250克、盐1勺、姜几片、红枣50克、枸杞子30克

　　板栗炖鸽子的做法：1、.准备好一只鸽子

　　2、准备好红枣、枸杞和姜

　　3、准备好板栗

　　4、鸽子和板栗放入汤锅内

　　5、加入姜片，红枣和枸杞

　　6、放入电炖锅主体

　　7、内外加水，盖好烤煮2小时

　　8、掀盖

　　9、加盐调味

　　10、盛碗

　　烹饪技巧1、加了板栗，红枣和枸杞，都非常滋补;

　　2、煲汤加点姜片，汤更好喝。

　　鸽子汤有什么功效

　　1、美容美颜，强身健体，常葆青春活力

　　鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。

　　2、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能

　　乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤，能止痒和治疗皮肤干糙，保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽，能促进血液环、防止衰老、延长青春。

　　3、加快身体康复、促进伤口愈合

　　红豆鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补，老人常食可减缓老年斑的出现，保持皮肤光润。

　　4、增智补脑、延年益寿

　　鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。

　　5、治疗失眠和神经衰弱

　　药疗方：鸽子炒洋葱，有安眠、镇痛的良效，增强消化，治疗神经衰弱和失眠症等功效。

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