天气太干,加上身体燥热,嗓子又开始不舒服了,今天做了雪梨无花果汤,清甜回味,口感怡人,是夏季必准备一道甜品哦。
【润喉药膳雪梨无花果汤】
主料:大雪梨1个、蜜枣3个、无花果40g、南杏仁8g、陈皮2g 、
辅料:冰糖10g、
步骤:
雪梨无花果汤的做法步骤1.材料
雪梨无花果汤的做法步骤2.雪梨洗净,去皮,切成小块。
雪梨无花果汤的做法步骤3.蜜枣、无花果、南杏仁、陈皮加沸水浸泡3分钟。
润喉药膳雪梨无花果汤
雪梨无花果汤的做法步骤4.所有食材放入锅中,加入适量清水
雪梨无花果汤的做法步骤5.大火烧开之后,转成小火煮30分钟。
雪梨无花果汤的做法步骤6.直至雪梨块变软,调入冰糖即可。
润喉药膳雪梨无花果汤
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3.润肺
润喉药膳雪梨无花果汤
雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
4.祛脂降压
雪梨使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
5.利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
6.养颜护肤
雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。