有效控制血糖的茶你知道多少

　　血糖升高之后我们身体内的很多其他器官都是会受到严重的伤害，甚至是会对生命安全有直接的威胁。要想让身体保持健康的状态，那么我们就需要按照健康的方法来保养我们的身体，积极的控制血糖。下面小编来给大家详细介绍下哪些茶能很好的控制血糖。

　　苦瓜茶

　　得了糖尿病切不要紧张，从平时饮食生活中可以稳定血糖。苦瓜有“植物胰岛素”之称。患有糖尿病的中老年人，可长期服用山苦瓜茶调养治疗。对血脂、血压、血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用。

　　莲心茶

　　莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降血糖之效，建议每天饭后服用，添加不同的材料对于身体的补益效果也是不一样的。

　　甜菊叶茶

　　中医认为甜菊叶能有很好的滋阴生津，对于口干的症状有很好的缓解作用。糖尿病的患者就是一直有口渴的情况，甜菊叶能很好的降低身体内血糖的状态，让我们的身体保持在非常健康的状态下。

　　蒲公英茶

　　蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的蛋白质以及微量元素。蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。

　　烘培苦荞茶

　　苦荞是当今及未来人们重要的健康食物源，苦荞就有防治糖尿病的作用。荞麦中的铬，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。但要注意荞麦性凉， 一次性不宜多吃。