四大饮食禁忌 风湿性关节炎的饮食原则

　　饮食对风湿性关节有很大的影响，正确的饮食会帮助风湿性关节炎的的治疗恢复，然而错误的饮食则会让风湿性关节炎更加严重，下面我们来看下日常生活中风湿性关节炎的四大饮食禁忌，一定要谨记这些谨记哦!

　　风湿性关节炎的四大饮食禁忌

　　禁忌1：少吃甜食

　　为什么要少吃甜食，很多风湿性关节炎的患者不是很明白，原因在于甜食中的糖类容易导致过面，出现过敏时会加重关节滑膜炎，这时候就会引起关节肿胀、关节疼痛，使原本风湿性关节炎更加严重。

　　禁忌2：奶类和花生食物

　　奶类和花生等食物，包括羊奶、巧克力、小米、奶糖等，这些食物中含有络氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，这些成分会产生前列腺素、白三烯等，会造成关节炎，严重的会使关节炎加重，使病情恶化。

　　禁忌3：酒、咖啡等刺激食品

　　风湿性关节炎是不宜食用刺激性食品，日常生活中我们接触比较多的刺激食品包括酒、咖啡、茶等饮料，这些风湿性关节炎患者尽量不开不吃，这些刺激性食物会加剧关节炎恶化。

　　禁忌4：肥肉、高胆固醇食物

　　肥肉、高胆固醇食物进入人体后会产生大量酮体、酸类、花生四烯酸等物质，这些物质会抑制T淋巴细胞功能，使关节疼痛加重，还会出现骨质脱钙疏松等情况。

　　风湿性关节炎的饮食原则

　　1、饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担是风湿性关节炎的饮食需要注意的。

　　2、饮食宜清淡：冬季风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，疾病发作时， 更是茶饭不香， 节日期间饮食宜清淡。一则可以保持较好的食欲， 二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　3、饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉， 五谷杂粮， 蔬菜瓜果均不可忽视， 应搭配合理。

　　4、正确对待食补与药补：无论食补还是药补， 对风湿性关节炎患者都是有益的， 但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品， 但体内有湿热或舌苔粘腻者， 多食反而腹胀不适。

　　风湿性关节炎的病情很容易受饮食的影响，上述介绍的这几种食物，风湿性关节炎患者尽量少吃或不吃，对病情有好处。