妊娠纹怎么预防

　　原标题：如何预防妊娠纹，哪些孕妇更易长妊娠纹!

　　在怀孕期间，很多准妈妈都会出现妊娠纹，肚皮上花花的，非常不美观，虽然在产后可以逐渐地变淡，但是却无法完全消除，所以预防措施是特别关键的，准妈妈们需要提前进行。

　　什么是妊娠纹?

　　你怀孕后，特别是在孕晚期，可能很多其他准妈妈会问你，你长妊娠纹了吗?那么什么是妊娠纹呢?妊娠纹是你皮肤上细细的发红的或褐色的纹线，具体颜色取决于你的肤色。妊娠纹通常显现在你的腹部、乳房、臀部和大腿处。

　　有多少孕妇会长妊娠纹?

　　大约90%的孕妇都会有妊娠纹。妊娠纹可能会在孕期体重增加引起皮肤拉伸现象时出现。一些女性很幸运，她们的皮肤比其他人更有弹性，因此没有长妊娠纹。但是，对于我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期会出现的一个现象，不能避免。

　　孕期，你的荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤中蛋白质的平衡，使你的皮肤变得比平时更薄。这可能是孕妇容易出现妊娠纹的另一个原因。

　　我会长妊娠纹吗?

　　很难预测你怀孕后会不会长妊娠纹。没有人确切地知道，为什么有些人会长妊娠纹，另一些人则不会。研究显示，基因遗传是决定妊娠纹出现与否的一个因素。如果你的母亲或姐妹怀孕时长了妊娠纹，那么你多半也会长。

　　你是否真的会长妊娠纹，也取决于孕期你的皮肤拉伸的幅度和速度。

　　哪些孕妇更容易长妊娠纹?

　　专家认为，虽然皮肤的弹性很高，但是孕妇怀孕期间体重增长可能会非常厉害，有时会超过皮肤的承受能力。由于这是引起妊娠纹的一个重要原因，那么如果你出现下面的情况，你长妊娠纹的可能性就比较大：

　　你短期内体重增长很快。

　　你怀的是双胞胎或多胞胎。

　　你的胎宝宝很大。

　　你羊水过多。

　　为什么妊娠纹会痒

　　如果你妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。

　　通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。

　　如果妊娠纹痒得非常严重，医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉明，因为这些药具有让人犯困的副作用，所以，可能会有助于你晚上好好休息。放心，此类药物不会影响你的妊娠，也不会危害到胎儿健康。

　　怎样预防妊娠纹

　　大多数准妈妈在孕期都会长妊娠纹。因此，孕妇怎样预防妊娠纹，成为很多人关心的问题。现在，市场上也有很多预防妊娠纹的产品，你可能也在疑惑，它们到底有没有用。

　　没有人确切地知道，为什么有些孕妇长妊娠纹，而另一些孕妇就不长。妊娠纹的出现跟怀孕期间你体重增加从而引起皮肤拉伸的程度有关。有些女性没有怀孕也会长纹，是因为体重变化的缘故。妊娠纹开始时可能会发红或呈浅褐色，妊娠纹到底是什么颜色取决于你的肤色。但在你生完宝宝后几个月，妊娠纹的颜色一定会越来越淡，变成细细的银色或淡褐色的小条条。

　　孕妇之所以会出现妊娠纹，不仅仅是因为表层皮肤受到了拉伸。底层的皮肤也会被拉伸，从而造成胶质层出现细小的撕裂，而皮肤是因为胶质层才有弹性的。那么预防妊娠纹的产品在这方面能有所帮助吗?其实，预防妊娠纹的按摩霜并没有什么效果，因为它们无法到达这些内层组织。

　　那么孕妇怎样预防妊娠纹呢?这里有一些办法可以帮你降低妊娠纹的严重程度，但并不一定能预防妊娠纹的出现：

　　饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜、谷物、植物种子和坚果。

　　多喝水。

　　如果可以的话，控制体重增长的速度和节奏。

　　经常做适度的运动，帮助自己控制体重增长。

　　皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但你别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，你也可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹。