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孕妇能吃小番茄吗

2016-04-13  壹药网

  原标题:孕妇能吃小番茄吗?不宜空腹吃食

  小番茄也称圣女果,味清甜,无核,口感好,还能美容养颜,深受各位女性朋友青睐。那孕妇能吃小番茄吗?有什么注意事项吗?下面就来解答你的疑问。

  

孕妇能吃小番茄吗

  小番茄是营养价值较高的水果之一,果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质,还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效,孕妇吃是可以的。只要孕妇食用不过量,食用期间注意卫生等即可。

  孕妇吃小番茄的注意事项

  虽然小番茄营养丰富,但孕妇在食用过程中还是要注意,太青涩未熟的小番茄最好不要食用,因为太寒对孕妇不利,在者空腹也不要食用小番茄。具体孕妇吃小番茄的注意事项我们来看看吧。

  1、不生吃未熟青果:青涩未熟的小番茄如一般番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至产生多种疾病。

  2、吃前一定注意要净泡15分钟,洗干净,然后食用,小番茄一般是温室培育,农药很多。

  3、不宜空腹吃食:因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不仅自己受苦,如果在孕早期,还可能对胎儿产生不利。

  4、小番茄性寒,所以有胃寒者忌食生冷番茄。

  5、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋,则能破坏其中的有害物质番茄碱。

  6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

  壹药网温馨提示:小番茄果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等等,可促进人体生长发育、增强人体抵抗力、美容养颜等功效,孕妇吃是可以的。但太青涩未熟的小番茄最好不要食用,也不宜空腹吃食,孕妇食用不过量,食用期间注意卫生。

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