孕妇可以吃火龙果嘛

　　原标题：孕妇可以吃火龙果吗

　　一般情况下，大多数的孕妇在日常生活中，都是会将火龙果作为自己的常吃水果的，事实上，孕妇经常吃火龙果也是有一定的好处存在的，但是需要孕妇注意的是，火龙果的食用量是有所限制的。

　　对于孕妈妈来讲，怀孕时可能都食用过火龙果，当然养生营养专家们也非常建议孕妇食用些火龙果，当然这个需要适量食用，不宜过量食用，因为火龙果基本上没有受到污染，就款绿色水果哦，孕妇适合吃些火龙果可是有很多好处的。

　　孕妇身体需要热量的供给，每一个火龙果大概能为孕妇补充热量51 大卡(每100克)。

　　孕妇吃火龙果的好处

　　1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

　　2、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。

　　3、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘

　　4、营养专家讲火龙果里不含蔗糖与焦糖，所以适量食用不会增加体内糖体，也不会增加糖尿病患者的负担，所以孕妇在食用火龙果时也不要担心糖份摄入过量，而且多吃些火龙果还有降血压的功效，对高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。

　　其实，之所以有许多的孕妇在生活中会选择将火龙果作为自己的水果选择，这是与孕妇吃火龙果会起到的好处有一定的关联的，因此，对于孕妇来说，其就可以在生活中多吃像火龙果这类对身体有好处的食物。