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孕妇可以吃火龙果嘛

2016-04-12  正佳养生网

  原标题:孕妇可以吃火龙果吗

  一般情况下,大多数的孕妇在日常生活中,都是会将火龙果作为自己的常吃水果的,事实上,孕妇经常吃火龙果也是有一定的好处存在的,但是需要孕妇注意的是,火龙果的食用量是有所限制的。

  

孕妇可以吃火龙果嘛

  对于孕妈妈来讲,怀孕时可能都食用过火龙果,当然养生营养专家们也非常建议孕妇食用些火龙果,当然这个需要适量食用,不宜过量食用,因为火龙果基本上没有受到污染,就款绿色水果哦,孕妇适合吃些火龙果可是有很多好处的。

  孕妇身体需要热量的供给,每一个火龙果大概能为孕妇补充热量51 大卡(每100克)。

  孕妇吃火龙果的好处

  1、由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

  2、火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。

  3、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘

  4、营养专家讲火龙果里不含蔗糖与焦糖,所以适量食用不会增加体内糖体,也不会增加糖尿病患者的负担,所以孕妇在食用火龙果时也不要担心糖份摄入过量,而且多吃些火龙果还有降血压的功效,对高血压的孕妇及妊高症的孕妇都非常有好处。

  其实,之所以有许多的孕妇在生活中会选择将火龙果作为自己的水果选择,这是与孕妇吃火龙果会起到的好处有一定的关联的,因此,对于孕妇来说,其就可以在生活中多吃像火龙果这类对身体有好处的食物。

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