孕妇能吃葡萄吗

　　原标题：孕妇可以吃葡萄吗? 吃葡萄有哪些好处

　　1、葡萄是什么?

　　葡萄，在春季萌苞生叶，三月开小花，七八月成熟，有紫、白二色。葡萄多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。葡萄属葡萄科植物葡萄的果实，为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带。现在在亚洲一代也很很多地方开始种植，在夏天是最为常见的水果之一，在市场上随处可以购买，反季节也是可以吃到葡萄。

　　2、葡萄的功效和作用

　　葡萄的功效有抗氧化、抗癌、抗衰老、可以有效的预防心血管疾病，特别是血栓疾病。根据法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄还可以有效的缓解低血糖的功效，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。葡萄全身都是宝，特别是葡萄籽，葡萄籽是真正的抗氧化巨星，可以有效的清除体内的自由基，使您的身体更加充满活力，可以看起来更加的年轻。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效，在夏天很多食欲不佳者，如果经常食用有助开胃、健脾，还可以令你的食欲大增，不会再受夏天的困扰。

　　3、孕妇可以吃葡萄吗?

　　在孕早期很多妈妈都是会有早孕反应的，特别是孕吐会非常的严重，食欲不振，那么此时如果食用一些葡萄的话，可以起到事半功倍的效果，因为葡萄味酸是很多孕妇的最佳食物，可以有效的帮助预防孕吐，还可以起到健脾开胃的效果，帮助孕妈妈在夏天不会再受到怀孕的困扰。身体健康的孕妇在怀孕早期都是比较不喜欢吃早餐的，这样很容易出现低血糖的情况，此时如果食用一些葡萄的话，可以帮助孕妇顺利的降低低血糖的风险。孕期很容易出现身体疲劳的现象，如果多食用一些葡萄的话，可以有效的预防疲劳，因为葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。身体比较差的孕妇，特别是贫血比较严重的孕妇，如果多食用些葡萄的话，可以治疗恶性贫血，葡萄中具有抗恶性贫血作用的维生素B12。但是不是所有的孕妇都可以食用葡萄的，脾胃虚寒者、糖尿病孕妇和容易便秘的孕妇都是不可以食用的，很容易造成腹泻、腹痛，特别是糖尿病的孕妇会造成血糖升高，出现不良的情况。

　　孕妇可以吃葡萄吗?答案是肯定的，除了一部分特殊人群是不可以过多食用的。有贫血、容易疲劳、早孕反应比较严重的孕妇可以多食用一些，有利于身体的健康。