电脑族的健康润眼七偏方

2009-12-09  互联网 　　常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护你的眼睛也可以很简单哦!每天经常做，你的眼睛不但能消除疲劳也能让你的眼睛明亮过人。

　　一、喝一杯杞菊决明子茶

　　杞菊决明子茶：预防近视、防治眼疾。

　　配料：决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可。

 
　　二、电脑族的提高抗压方法

　　人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁，紧张的心情，引致睡眠变差。每天在电恼旁喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。 

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