春节是阖家团圆、共享美食的时刻，丰盛的餐桌上往往少不了大鱼大肉、美酒佳肴。然而，节日饮食往往高盐、多油、偏荤，再加上频繁饮酒、饮用碳酸饮料等习惯，不仅容易导致钙摄入不均衡，还可能加速体内钙的流失，让人在欢庆之余悄悄面临“钙”失衡的隐忧。如何在享受节日盛宴的同时，科学守护钙平衡，成为健康过年的必修课。
钙是构成骨骼与牙齿的主要成分，也参与神经传导、肌肉收缩等关键生理活动。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》，成人每日推荐钙摄入量为800毫克。春节期间，饮食结构易失衡，若长期忽视奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富钙食物的摄入，加上高盐、高蛋白、咖啡因和酒精的“助攻”，钙的流失可能大于补充，进而影响骨骼健康与身体机能。
值得注意的是，不少人因担心缺钙而盲目补充钙剂，却可能走入“过量补钙”的误区。过量补钙非但无益，还可能引发便秘、腹胀等不适，尤其在春节期间肠胃负担加重的情况下，更易加重消化系统问题。这是因为未被吸收的钙在肠道中与草酸、磷酸等结合，形成难溶物，使粪便变硬，同时抑制肠道蠕动，从而导致便秘。
想要在春节期间实现“科学补钙，享健康年”，需从膳食调整与合理补充两方面入手：
饮食巧搭配：适量增加奶类、豆腐、豆浆、深绿色蔬菜等天然钙源;控制食盐摄入，每日不超过5克;限制饮酒、浓茶、咖啡及碳酸饮料，减少钙的“偷跑”。
补钙讲方法：如需额外补充，应遵循“适量、分次”原则，避免一次性摄入过多钙质。可选择吸收好、对肠道友好的钙补充剂，如获得“降低服用钙制剂带来的便秘副作用”中国发明专利的寰领医药金贝碳酸钙D3咀嚼片(II)。
金贝钙通过多重科学设计，每片含300毫克钙与60国际单位维生素D3，严格遵循“小量多次”的科学补钙原则，避免一次性摄入过多钙质给肠道带来负担。其中添加的维生素D3能有效促进钙结合蛋白合成，显著提升钙的吸收率，从而减少未被吸收的钙在肠道残留，从源头上降低便秘风险。
在工艺方面，金贝碳酸钙D3咀嚼片(II)采用微粉化技术处理，将碳酸钙原料细化至普通钙片的三分之一，大大增加了与消化液的接触面积，加速钙的溶解与释放。产品中还特别添加了交联羧甲纤维素钠等崩解剂与药用甘露醇，前者确保钙质在肠道内均匀分散，后者则能软化内容物、增加粪便体积，温和刺激肠壁、促进蠕动，进一步帮助缓解节日饮食容易引发的排便不畅。
此外，本品采用咀嚼片剂型，硬度适中、口感细腻，不含阿斯巴甜与人工色素，不仅入口易崩解，也照顾到老年人与儿童的吞咽安全，真正实现全家老少皆可服用。无论是需要加强营养的青少年、孕期哺乳期女性，还是肠道功能渐弱的老年人，均可在春节期间根据自身需要灵活选用，共同守护骨骼健康。
健康是馈赠家人最好的年礼。今年春节，在丰盛宴饮之余，不妨多一份“钙”念，用科学、稳妥的补钙方式，守护每一刻团聚的温暖。寰领医药金贝钙，伴您与家人共度一个骨骼强健、舒适安心的中国年。