跑步为什么脸红呢？脸红到底是好的征兆吗

　　不知道有没有小伙伴像小编一样，跑完步做容易脸红，并且还久久不能退去。其实这种情况是人体加速了新陈代谢才会出现是正常表现，不过有些人除了运动后脸红外还有病理性脸红，接下来小编就给小伙伴们详细剖析一下啦。

　　第一：跑步后脸红可能是什么原因

　　1、当然在我们经过激烈的跑步后脸红是一种正常的表现，跑步能加速人体的新陈代谢，血液循环加快了，血液中带氧的血红蛋白含量高，所以血管呈红色。又随着跑步的进行人体中的水分会以汗水的形式被消耗，使更多的血液流向皮肤，面部的皮肤比较薄，毛细血管丰富的面部就出现了红色。这就出现了所谓的脸红现象。

　　2、脸红除了生理性外，也有病理性的：比如更年期脸红、组织胺性脸红、类癌脸红、或其他疾病引起的脸红，这些都需请医生诊治。

　　3、注意留意身体的声音：比如冬天如果脸红同时头晕、打冷战，那可能是伤风感冒。如遇上述现象就请及时停止跑步，情节严重者更要及时就医。

　　第二：跑步后脸红该怎么办

　　产生跑步后脸红的主要原因是跑步使人体升温，血管扩张，加快血流速度。所以如果想缓解这种现象，只要进行适当的补水与降温就够了。但不要用过凉的水洗脸降低面部皮肤温度。因为冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管也会反弹性扩张造成脸红。

　　小伙伴们学会了吗?