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再怎么爱喝茶,有几种茶不能天天喝,喝这些茶才是真正的养生养胃

2017-08-08  健康网

  茶文化在中国已经有悠久的历史了,人们对茶文化也了解颇深。很多人甚至可以通过品尝就可以判断出茶的种类和品质。随着生活水平的提高,人们也越来越关注茶的保健功能了,因为茶中含有咖啡碱、叶酸、儿茶素等等对人体有好处的营养物质,所以人们也希望充分利用茶叶的健康功效。但是茶虽然对人体好,也要掌握正确的喝法才行,有的茶不能瞎喝,不然还会影响影响。

  

  如今,喝茶养生越来越流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。掌握正确的搭配,喝茶才能起到真正的效果。

  一、菊花枸杞茶,胃寒要少喝

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

  最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。

  二、桂圆红枣茶,“火大”不要喝

  

  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

  最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

  三、人参茶,高血压少喝点

  

  人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

  最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

  四、玫瑰花茶,气虚别多喝

  

  玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。女性日常可以喝一些,会起到美容养颜的功效。


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