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如何预防乳腺癌 四类食物需知

2017-05-06  健康网

  乳腺癌是一种非常严重的疾病,对身体造成的危害是非常大的。乳腺癌如果不及时加以治疗的话,很容易会夺走我们宝贵的生命。所以在生活中我们应该要做好预防乳腺癌的工作,下面小编为大家介绍四类有效预防乳腺癌的食物。

  第一类 食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  第二类 鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  

如何预防乳腺癌 四类食物需知

  第三类 水果类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  第四类 蔬菜

  与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。


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