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小肚腩怎么减

2017-03-20  健康网

  小肚腩怎么减最有效?2分钟虐腹计划,专减肚子肥肉。简简单单7个动作,将腹部的力量发挥到了极致!每个动作30下,中间休息20秒!只需20天腰围直接缩小2-4cm!要想有平坦的腹部,练这套就对了。

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  动作1:

  

  动作2:

  

  动作3:

  

  动作4:

  

  动作5:

  

  动作6:

  

  动作7:


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