火龙果糖水女性美容

　　火龙果中含有花青素，果肉鲜艳通红，甜度适中，配上桃胶、银耳等食材，熬上一锅美味的甜水，肉质细滑，唇齿留香。

　　【女性美容火龙果糖水】

　　主料：红心火龙果150g、桃胶30g、银耳10g、

　　辅料：冰糖适量、水适量、

　　步骤：

　　火龙果糖水的做法步骤1.桃胶用水浸泡一夜。

　　然后去掉杂质，清洗干净。

　　火龙果糖水的做法步骤2.银耳也用水泡发，撕成小朵。

　　火龙果糖水的做法步骤3.放入炖盅内，加满水，放入冰糖。

　　女性美容火龙果糖水

　　火龙果糖水的做法步骤4.炖两小时左右。

　　火龙果糖水的做法步骤5.最后加入红心火龙果粒。

　　火龙果糖水的做法步骤6.也可以冰镇后食用。

　　女性美容火龙果糖水

　　小贴士

　　1.银耳和桃胶，我都是泡一晚上，第二天再做。

　　2.想要成品颜色好看，果粒要最后放，提前放了就掉色了。

　　火龙果的食用效果

　　1.抗衰老

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　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2.保护胃黏膜

　　含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.美白皮肤

　　消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.有助于毒素的排除

　　具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5.综合作用

　　预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

　　6.促进消化

　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。