有些人怎么吃都不胖,可也有那么一些人,喝水都发胖,在生活中也经常听到那些瘦子说:“好烦啊,想胖一点都不得”。相信很多人也和小编我一样,果断介绍这样讨人厌的聊天,因为那对于我们这种喝水都发胖的人是一种“伤害啊”。
很多时候胖不是因为你吃得多,而是你太湿了
为什么要这样说呢?其实小编我就是这样的人,我是个北方人,前几年刚来广州,曾经的我也是认为自己怎么吃都不会发胖,可是在我来广州生活一段时间之后我发现我错了,慢慢地,我开始发胖,而且很快胖起来那种,也就是俗称的虚胖,而且脸色也开始慢慢变得很差,有些暗黄,感觉被同化成南方人了。
除了发胖,脸上暗黄,我还时不时有口臭、舌头黄腻的、经常上厕所都是黏马桶、睡觉起来觉得特别累,感觉自己生病了,实在没办法了,去看了中医,结果才发现,原来我是湿气重,中医说我那些症状都是湿气的典型症状,而且它还是造成我虚胖的罪魁祸首。。。。。。
后来在老中医的建议下,食疗祛湿了两个多月,真的变瘦了,而且那些口臭、大便不成形的症状几乎没出现过。这里我也分享下老中医给我开始食疗方子,希望和我一样症状的朋友也能收益。
老中医就给我开了个配方药茶:芡实薏仁茶
具体方子就是:芡实、薏米仁(熟的)、赤小豆(非红豆)、槐米、马齿苋、绿茶、淡竹叶
服用方法和次数:我是直接和配好一小袋的袋泡茶,用开水泡三到五分钟,每天两次,早晚各一次。
我也查了下,这个配方药茶也算是两广这边的民间祛湿偏方,而且是出自《本草纲目》的改良方,网上也有许多资料,大家也可以自己查看下的。
除了配方药茶祛湿,还分享几个防湿气的小方法:
①不要穿潮湿未干的衣服, 洗头后要及时吹干
②不要喝太多冷饮(现在是冬天应该比较少人喝,夏天要特别注意)
③经常锻炼,也可以帮助排湿
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