秋冬爱吃的美食添加剂多？御寒小心避开它们！

　　秋冬一冷，食欲可是比夏季好太多了，为了御寒可谓是敞开肚子吃，来者不拒，把夏天减肥的辛酸早早抛在脑后。寒风一吹，嘚嘚瑟瑟的我们把心中想吃又不能吃的食物统统吃一遍，想想也是罪恶呀……

　　进入正题之前，送上专家提醒：一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。秋冬正好是哮喘多发季节，因此家长就更加注意孩纸的饮食问题。

　　一、添加含量剂高的食物之冬季暖饮篇

　　代表：奶茶、速溶咖啡

　　秋冬御寒第一选择估计大家都会想到奶茶，拿在手里暖手，喝在嘴里暖胃，是人们不可抗拒的秋冬“暖宝宝”。但是奶茶中所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。据小编了解我们熟知的知名奶茶店中的奶茶成本不足一元，可想而知奶茶中各种香精添加剂的含量。

　　二、添加剂含量高的食物之秋冬口袋零食篇

　　代表：饼干、蜜饯、薯片

　　虽说提到的这三个食品其实算是零食的三巨头吧!营养没有，可就是爱吃。一年四季都有备着，只是秋冬食用量会增加，原因依旧是“气候太冷我要囤脂抗击寒冷”。

　　蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。饼干中所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。薯片可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

　　三、添加剂含量高的食物之秋冬主食篇

　　代表：方便面、火腿肠、披萨

　　方便面和火腿肠这对“懒人伴侣”双双上榜也可为是夫妻同心呀!秋冬选择这类食物的原因还是因为“天太冷，不想动，叫外卖或者方便面吧”

　　方便面：一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。火腿肠：所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。