瘦大腿就吃这些 这瘦腿食谱助你甩掉大腿赘肉

　　夏季是露腿的季节，没有纤细美腿怎么行呢?其实很多女生都被大腿上的肌肉所困扰，即使全身都瘦下来，大腿还是很壮，那么有什么方法能让大腿变细呢?小编推荐这些瘦腿食物给大家，让大家都能拥有纤细美腿。……

　　瘦腿食物：

　　香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

　　苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

　　红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

　　西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。