春困来袭 总“打呼噜”要当心

　　春夏交替时气温突然升高，易造成人们疲倦、贪睡等生理反射现象，被称之为“春困”，如果在睡眠当中出现打呼噜的情况，就一定要当心了。

　　许多人以为打呼噜是睡得香，其实，打呼噜可以引起人体激素分泌功能紊乱、神经调节功能失调、血黏度增高，对心血管系统损害甚大，严重的甚至可能引发夜间猝死。

　　什么样的呼噜要重视

　　轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜，对人体没有太大的妨碍，如果呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，要高度重视。当家人反映您夜间鼾声不规则、不均匀，应当警惕，尤其是体型偏胖者更应该注意。睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度，就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病，儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显著的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：

　　1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断。

　　2、夜间憋醒。

　　3、白天困倦、乏力、工作效率下降。

　　4、晨起头痛。

　　5、睡眠后不能解乏。

　　6、晨起口干。

　　7、夜尿增多。

　　8、药物不易控制的高血压。

　　主要治疗方法有3种

　　“打呼噜”者首先应到具备睡眠呼吸监测条件的医院就诊，因为这种疾病与耳鼻咽喉科、呼吸内科、神经内科、口腔科、儿科、心血管内科等的症状和疾病都有联系，可以根据自己的主要症状选择首诊临床科室。

　　睡眠呼吸监测是睡眠医学中确诊最基本的检查，可以发现患者的睡眠质量和深度、睡眠紊乱的程度、有没有发生咽腔的阻塞、相关的病理损害比如缺氧严重到了什么程度、有无发生心律失常等等。目前除了特殊病因引起的睡眠呼吸障碍外，还没有特效药物可以控制或治愈这类疾病，主要的治疗方法有以下3种：

　　呼吸机治疗：原理是在睡眠时通过输送一定的正压力支撑咽腔，帮助维持气道开放。优势是应用范围广，治疗效果好，但是要求患者必须持续佩戴，睡眠时不戴几乎没有治疗效果。

　　外科手术：包括鼻部手术、咽部手术、口腔颌面部手术等。优点是治愈后患者不必终身使用呼吸机，但有手术风险。

　　口腔矫治器：可以调整牙、舌、下颌的位置关系，防止咽腔闭塞。优点是便携、无创，缺点是对口腔牙齿有条件限制且须持续佩戴。