5个方法应对雾霾天气 让您安全健康

　　近年来，雾霾问题日渐引起人们的关注与忧虑。虽然雾霾造成的后果不是那么直观，但其影响不容小觑：妨碍正常出行，加重哮喘、慢性支气管炎等多种疾病的患病几率，造成大量经济损失。不过，面对雾霾也并非束手无策。近日，法国时尚杂志《MARIE CLAIRE》提供了5个应对雾霾的方法，让您安全健康度过雾霾天。

　　1、 不要在一天中最热的时刻出门。

　　这一点对于敏感人群尤其重要。同时，在早晨和晚上空气质量相对较好的时候，应打开门窗通风透气。

　　2、 避开人群密集场所。

　　街道附近、居民区中心点，这些人多、车多的地点空气质量相对较差，应避免频繁进入，尤其对于儿童。不要以为戴上口罩就可以隔绝雾霾侵扰，专家表示，雾霾微粒极小，能轻松通过口罩。

　　3、 雾霾严重时避免户外运动。

　　进行慢跑、散步、骑行等户外运动时，吸入的空气会是平常的10倍。因此，污染严重时应避免过多的户外活动。

　　4、 避免在雾霾天进行刷油漆等劳作。

　　油漆等溶剂与雾霾混合在一起，会加重对呼吸道的刺激，使雾霾对人体健康的影响更加严重。

　　5、 尽量少用车。

　　驾驶座并不像人们所想的那样能够在一定程度上隔离雾霾，相反，在车内吸入的雾霾可以达到步行吸入的三倍。当里程少于两公里时，选择步行或者公共交通工具吧!