英国一项研究表明，中老年女性即使每天...
每天应该至少吃5份水果和蔬菜，还要包含红、橙、黄、...
我国人口老龄化的速度居世界之首，人数的...
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有...
蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自...
美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发...
在医院里，刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着...
许多中老年人都为自己日渐增多的白...
衰老是一条无法逆向行驶的单行道，但我们可以选择...
五种天天吃的保健食物...
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C...
夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴...
随着医学的发展，人类已逐渐认识到，食物对人体所...
帮助你吃掉亚健康的九种食物...
11种健康的吃饭方式...
其实，记性可“吃”好的！科学研究表明，你每餐吃...
天热了，出汗多了，喝水自然就多了。似乎谁都应该...
老人应常吃的解毒食品...
老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸...
甜食可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。有些...
有些食物虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能...