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老年人脱发怎么办

2012-07-26  互联网

  老年脱发在老年人群中经常发生,人到老年,由于身体机能的衰退,头发容易脱落,这是正常的生理现象。但是有些脱发重者,其原因就是家庭遗传、缺乏营养、精神紧张和肾虚、血虚等等。由此可见,老年脱发可以反映出老年人身体的健康状况。那么老年人脱发怎么办呢,下面我们来详细了解一下:

  A、菜肴类1)选用海带、紫菜做菜吃。2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。3)炒葵花子当零食。

  B、粥类。1)用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。2)用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。3)将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖。

  C、汤饮类。1)用5克桂圆肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成浓汤饮用。2)用台党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。

  以上就是为您介绍的老年人脱发怎么办。预防脱发,首先要注意的是膳食,老年人要适当食用含蛋白质、维生素、钙、铜、硫、铁的食品。头发含90%的蛋白质,缺乏蛋白质不但脱发速度加快,而且使其再次生发的速度也将减慢。营养均衡的饮食,才会使头发健康生长。

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