老年人补钙的三大注意事项

　　四十-六十岁左右的女性，有高血压，轻微糖尿病，骨质疏松该吃什么保健品比较好呢?

　　其实骨质酥鬆症和糖尿病基本上是不太相关联的，如果是女性朋友，针对您骨质疏松症的话，要考虑到：这位女性更年期了吗?停经多久了?

　　因为女性荷尔蒙停止分泌后，会阴内分泌重新调整，造成钙质流失！

　　根据统计：停经后5年内若开始服用女性荷尔蒙能延缓骨质酥鬆症的发生。因此，补充钙质很重要!

　　钙质99%储存在骨头中，有1%存在血液，用来维持心肺功能、肌肉运作!

　　1%的血钙彷彿就是您身边的现金，而骨头中的钙质就像您的存款，若现金(血钙)没有了毕竟会去提领存款(骨钙)，若没有工作收入(补充钙质)，当存款不足就是所谓的骨质酥鬆症!所以每个人都必须要补充钙质!