来益叶黄素酯什么时候吃最好？

　　日常用眼过度会导致眼睛愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。据研究表明，眼睛健康容易受损，还与眼部营养物质的缺乏密切相关。而叶黄素作为眼部所需要的营养物质，不能由人体合成，只能从外界摄取，这就需要通过饮食和来益叶黄素酯来补充，那来益叶黄素酯什么时候吃最好?一起来看下吧。

　　来益叶黄素酯什么时候吃最好?

　　来益叶黄素脂压片糖果作为糖果，随时都可以吃啦!来益蓝莓叶黄素酯压片糖果里面含有蓝莓、叶黄素、VC和黑加仑等四种护眼营养，都是天然提取的1片就可以给眼睛提供1天所需的营养。

　　来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑，都是对眼睛有益的营养成分。口味酸酸甜甜，轻度眼干眼涩眼疲劳人群，对于口感更重感受的4-14岁低年龄段青少年儿童来说,每天吃一粒就可以补充眼睛所需要的营养成分啦。

　　除了补充营养素之外，此外还应养成保护眼睛的好习惯：

　　1、在幼年时，就要有意识的分开使用毛巾、脸盆等接触眼睛的日常物品，避免感染结膜炎、沙眼等传染性眼病。

　　2、要有良好的用眼习惯，不用脏手揉眼，不用剪刀、针等锐利的物品对着眼睛，以免刺伤眼睛。

　　3、不要在昏暗的灯光下阅读或者工作，一定要有充足的光源。

　　4、要定期检查视力，以便能及早发现异常，及早诊断和治疗。

　　5、在饮食方面，要多吃杂粮和蔬菜水果，少吃甜食及含糖量高的食物，不挑食不偏食。同时也要增加运动量，这些对眼睛视功能的发育都有好处。

　　以上是关于“来益叶黄素酯什么时候吃最好”的相关介绍，在平常生活中除了要补充来益叶黄素酯外还要注意饮食，养成良好的用眼习惯。