深秋将至,昼夜温差很大,许多抵抗力不高的老年人本身就容易感冒、咳嗽、遭受呼吸道、消化道疾病,今年还有疫情影响,更需全面注意帮老年人提高免疫力,预防新型肺炎。
老年人预防新型肺炎,可从以下三方面做起:
1、 多运动
都说春乏秋困,许多老年人会因天气寒冷而拒绝外出。但在做好保暖的基础上,适当的运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢,增强体魄并增强体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来病菌侵袭。
2. 日常膳食
老年人预防新型肺炎,应以清淡而富有营养的膳食最佳,定期摄入鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品,以补充体内优质蛋白质、维生素E和矿物质,增强机体免疫力。
3、特医食品
由于老年人消化吸收较慢,对膳食营养的吸收也是有限的,因此,我们需要给老人更安全、科学有效的营养守护,特医食品就是种不错的选择。、
特医食品的全称为特殊医学配方食品,在国外被称为医学营养,是目前处于金字塔顶层的营养补充方式。
尤其现在疫情当前,老年人预防新型肺炎,更需要补充医学营养,像雅培全安素专门获得法规认证的医学营养品,它科学配比了多种人体必需营养素,能够给予老人科学、安全、有效的营养呵护。结合医生建议,特殊时期每天额外补充500大卡以上,可从各方面为老人身体补充营养、增加身体免疫力,帮助老人预防新型肺炎!