石景山：夏至养生润民心 中医药文化进社区

　　——石景山区中医医院走进建钢南里社区开展夏至中医药养生科普活动

　　为弘扬中华优秀中医药传统文化，普及夏至节气中医养生知识，把便民健康服务送到居民家门口，近日，石景山区中医医院走进建钢南里社区，开展夏至中医药养生主题科普活动，共有30余名社区居民参与。

　　夏至气温攀升、湿气加重，人体易出现心烦燥热、身体困乏等不适，顺应时节调理身体尤为重要。活动现场，医务人员结合夏季气候特点，用通俗易懂的语言，向居民讲解夏至节气气候规律与人体脏腑对应关系，围绕防暑祛湿、养心安神、饮食调养、日常作息、运动宜忌等内容开展科普，纠正大众夏季养生常见误区，帮助居民掌握适配自身体质的科学养生方法。

　　理论科普结束后，现场设置中药手环手工体验环节。医护人员提前备好艾叶、丁香、薄荷等天然中药材，逐一讲解药材功效：艾叶温经散寒、驱蚊祛湿，丁香温中理气、舒缓情绪，薄荷清凉解表、醒脑提神，三味药材搭配适宜夏季随身佩戴。在医护一对一指导下，居民分装药材、缝制手环，在浓郁草本香气中亲手制作专属养生手环，沉浸式感受中医药文化独特魅力。

　　此外，活动现场还免费向居民发放夏至专属养生食谱、健康科普报纸等宣传材料，方便居民回家对照学习日常食疗养生方法，持续做好居家健康管理。

　　本次活动将中医科普、手工体验与便民健康服务相结合，既有专业的健康知识输出，又有沉浸式文化互动，拉近了医院与社区居民的距离。下一步，我院将持续立足群众健康需求，依托二十四节气开展更多接地气、有温度的中医药科普活动，传承中医药国粹，守护辖区居民身心健康。