了解过敏性鼻炎，告别“水泥封鼻”丨健康智慧屋

　　春暖花开，本是出门踏青的好时节，但恼人的过敏性鼻炎却让不少人犯了怵。本期《健康智慧屋》邀请上海市第五康复医院耳鼻喉科医生王芊介绍过敏性鼻炎的成因、症状和防治手段。

　　过敏性鼻炎是一种免疫系统对于特定过敏原产生过度反应的疾病。当过敏原进入鼻腔时，免疫系统会释放化学物质，导致鼻腔组织发炎，引发鼻炎症状。10%-30%的成人和40%的儿童患有过敏性鼻炎。此外，在患有湿疹或哮喘的患者中，过敏性鼻炎的发病风险也会增高。

　　过敏性鼻炎可在任何年龄发病，但大部分是在儿童期或年轻成人时发生症状。过敏性鼻炎典型的四大症状为鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕和鼻塞。

　　其中，由过敏引起的鼻子痒经常发生，还会伴有眼睛痒、喉咙痒等症状。因为眼结膜、鼻粘膜、口腔黏膜处于过敏状态，所以这些痒可能同时存在。打喷嚏则较多见于早上或晚上，这跟过敏源有关系。在鼻子痒、打喷嚏以后，常常还会流清水样的鼻涕。当鼻腔黏膜因为鼻涕多堵住，或是鼻腔黏膜肿的时候，就会伴有鼻塞。

　　王芊介绍，过敏性鼻炎的预防应尽量做到避免接触过敏原，使用无致敏作用的床单及被褥并提前用抗过敏药。大多数过敏性鼻炎患儿都对尘螨、霉菌、花粉过敏，对于这类儿童，更要积极回避过敏原。除了花粉期可以采取减少外出、佩戴口罩和安装新风系统等措施外，平时也要多在阳光下曝晒孩子的床上用品。家中可以使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗。需要注意的是，不要在户外晒被子和床单，可以选择带加热功能的洗衣机和烘干机。

　　“对春季花粉或秋季花粉过敏的患者，建议在花粉季来临前的一周到两周时间内，提前使用抗过敏药物，这样等过敏季来临时再用药效果会更好。”王芊介绍，如果有季节性过敏，例如对花粉过敏，应尽量少外出，若外出则应佩戴口罩和封闭眼镜，避免鼻子、眼睛接触到过敏原。另外，在过敏季节，最好选择在清晨或者雨后给家里通风，减少进入室内的花粉。此外，还可以在花粉季节到来前2周左右使用色甘酸钠滴鼻剂，起到预防作用。除了化学药物外，物理阻隔也非常有效。患者可以提前3天左右使用花粉阻隔剂，提前喷到鼻腔内部，挡住后来进入鼻腔的花粉，不让花粉接触鼻粘膜。最后，他建议市民朋友们保持良好生活习惯，经常清洗鼻腔，加强室外体育锻炼，增强体质，经常用吸尘器或湿抹布打扫房间，保持室内清洁无尘以减少过敏原。