孕前健康

　　原标题：孕前做好哪些准备

　　当你脱下华丽的婚纱,蜜月归来,造人就会提到日程上来了。尤其年龄30岁左右的女性朋友，即便你不急，你的妈妈、婆婆都摩拳擦掌准备着帮你带下一代了。

　　那么孕前要做哪些准备呢?

　　你也许会说要有足够的钱、有一个房子或者说给未来宝宝买好名牌婴童用品。错!第一，这不是必须的;第二，这不是我今天要讲的问题。

　　我要讲的是：第一，相对于物质，你更需要准备的是满满的爱心，满怀希望迎接宝宝的到来，这是心理方面;第二，身体方面的准备，这是我今天要讲的重点，我下面详细的逐条的告诉你。

　　一、孕前检查

　　准备怀孕就本着对自己负责的态度做一个孕前检查。孕前检查做什么?孕前检查主要是检查女性身体是不是患有不适合怀孕的疾病，如果有及时治疗。一般包括肝肾功能、甲状腺功能、心电图、血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等内科方面的检查。如果有严重的内科疾病，那么怀孕会给你带来巨大的风险。另外是查妇科方面的检查系统做宫颈方面的检查，如果有宫颈疾病也需要孕前治疗。另外可选项目是风疹、弓形虫、巨细胞病毒、疱疹病毒的抗体检查。在孕妈妈中流传把这四项称作优生优育检查。特殊地区如广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地的孕妇需要做地中海贫血方面的检查。体重过高的女性建议查血脂及糖耐量检查。

　　二、叶酸

　　如果你准备怀孕了，那么开始服用叶酸。叶酸需要服用六个月孕前三个月，孕后三个月。但是怀孕日期不能确定，所以你备孕就开始服用。叶酸有什么好处呢?为什么专家强烈推荐叶酸呢?已经有研究证实，服用叶酸可以降低胎儿发生神经管畸形的发生率(不能预防所有的畸形噢!)，尤其是那些缺乏蔬菜水果的贫困地区。叶酸很便宜，就是一种维生素，所以要吃。

　　三、体重

　　如果你的体重指数超过24，那么你需要减轻体重。体重指数怎么算?体重(公斤)/身高(米)2。合适的体重对你自己的健康对宝宝的健康以及对分娩都是安全的。肥胖的准妈妈，易发生妊娠期糖尿病，胎儿也可能长得过大而导致难产。如果你是过瘦的，体重指数少于18，那么你也要适当增加体重，足够的脂肪储备才能容易怀孕，孕期也才能给孩子提高足够营养和保护。

　　四、月经

　　如过你月经不正常的，那么你需要转到妇科内分科或者生殖科治疗。如果你月经正常的，那么也请你一定记住末次月经日期。也许你工作压力大，平时不在意月经的情况。我们会经常看到一些女孩子来医院，医生问月经哪天来的，她会翻翻眼珠转头问男朋友，好像是男人来月经一样。月经日期很重要，如果没有按时来月经，那么第一时间提示你：宝宝来了。最后的月经会告诉我们宝宝预计什么时候和你见面，也能让产科医生有监测宝宝在子宫内发育的情况的依据。如果体检拍胸片或者小毛病吃药要在月经来潮开始14天内，以防止在不知情的情况下伤害到宝宝。如果你确实太忙、而记忆力又不太好，你可以在手机上下载一个软件，帮助你记住月经。当医生问你末次月经的时候，你翻翻手机，千万别翻眼珠、问老公。

　　五、生活方式

　　也许你是白领、也许你工作很忙碌、也许你平时工作上有很多应酬，但当你准备要宝宝后，你要改变生活方式。尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对的避免，如果有其它不良嗜好，一定要戒除。如果工作中接触有毒有害物质的，那么最好调换岗位。

　　如果这些准备都做好了，那么解除避孕措施，开始安心准备宝宝的到来吧。

　　如果月经没有如期到来，自己也可以购买试纸做个妊娠试验。如果阳性，恭喜你，宝宝来了。