宝宝便秘怎么食疗

　　宝宝便秘怎么办?首先，妈妈应当时刻注意宝宝的健康状况，如有不良症状，应当加以注意。宝宝便秘的时候，千万不能盲目用药，宝宝的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使宝宝的身体产生对药物的依赖性。因此建议采用食疗帮助缓解宝宝便秘，下面我就给大家介绍一下宝宝便秘怎么食疗。

　　宝宝便秘怎么食疗

　　1、葱蜜奶。 取牛奶100 ~200毫升，蜂蜜20～40克，(应按年龄大小而定)加葱汁2～4毫升，文火煮熟，每晨空腹服，连服3天，通便为度。

　　2、炒红薯叶。 取鲜红薯叶1 00克，洗净，切碎，加油，盐适量，炒熟服，一天内分2次服完。

　　3、芝麻油。 取芝麻油10 ~20毫升，早晨或睡前服1次，连服3天，通便为度。

　　4、马铃薯汁。 不发芽马铃薯若干，洗净、晾干，去皮后切碎，捣烂挤汁，每次服10～20毫升，早、午饭前各服1次。

　　5、白萝卜籽。 取白萝卜籽若干，洗净，晾干，文火炒后，研成细末，每次1~2克，每天2～3次，用糖水吞服。有通便作用。

　　6、核桃仁芝麻糊。 取核桃仁1 5克，白芝麻1 5克 共捣烂，放入锅内，加适量糖和水，煮沸后，用少量藕粉制成糊。每晚睡前服1次。

　　7、蜂蜜甘蔗汁。取青皮甘蔗若干，洗净，去皮节，切成块，榨汁。每次用蜂蜜5克，加甘蔗汁20毫升，混匀后服，每天早晚空腹各服1次，通便为度。

　　8、松子仁粥。取松子仁10克，粳米100克，煮成粥，1天内分次服完，有润便作用。

　　9、油菜粥。 取油菜若干，洗净，切碎。另取粳米1 00克，加水适量煮粥，待半熟时将油菜加入，煮成后，一天内分次服完，有润便作用。

　　除了以上几种食疗方法可以缓解宝宝便秘，还可以补充妈咪爱益生菌。妈咪爱的主要成分是两种活的肠道益生菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。儿童服用妈咪爱之后，妈咪爱含有的屎肠球菌R026在肠道内的繁殖非常迅速，通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎肠球菌R026在肠道内位于膜菌群的最外层，构成肠道生物屏障，保护肠粘膜;同时，分解糖类产生小分子有机酸，降低肠道pH值，抑制有害菌。枯草杆菌R179是需氧菌，在肠道内大量消耗氧气，造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长繁殖，同时R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

　　通过上面的方法相信大家对宝宝便秘怎么食疗有了一定的了解，所以一定要培养宝宝每天定时排便和良好的生活习惯，建议平时多吃粗纤维素食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水等。