小产后贫血怎么办

　　很多自然产后的新妈妈，体内多余的水分被排除，血红蛋白浓度会有所上升，可以达到正常的水平。只有少数新妈妈由于产时出血较多，如小产、剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重贫血。那么，小产后贫血怎么办?

　　小产了更要补

　　很多人认为小产根本不需要坐月子，殊不知自然产或剖腹产的孕妇属于瓜熟蒂落，待胎儿成熟后自然分娩，减少了对母体的伤害。然而小产胎儿尚未成熟即终止怀孕，就好像果实未成熟即树上被硬摘下来，这样对树体(母体)的伤害，将会非常严重，造成气血虚弱，甚至气血亏，尤其对子宫造成危害最大。小产后对身体造成一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程当中心理承受的压力与肉体上的痛苦，让流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，所以人流后要注意补血!小产后贫血首先要做好饮食调整：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　小产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。若出现贫血症状后，则可以在饮食调理的基础上搭配多糖铁复合物来补铁效果会更佳。多糖铁作为铁元素补充剂，可迅速提高血铁水平与升高血红蛋白，有很好的造血效果，是治疗缺铁性贫血的新一代铁剂。

　　红源达胶囊是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。它的分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，吸收率可达30%。与目前临床上使用的补铁剂相比，红源达胶囊具有以下优点：与硫酸亚铁一样易于吸收，无金属味，且不会使牙齿染黑，对肠道无腐蚀作用，无恶心、腹痛、腹泻等副作用。

　　以上就是“小产后贫血怎么办”的相关介绍。生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女性都会性情改变，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。