顺产后贫血怎么补

　　大多数女性朋友在产后都会遇到贫血的问题，但是很多女性朋友却非常疑惑，为什么顺产也会贫血?顺产后贫血怎么补?贫血的原因有很多，想要有效补血，首先对病因要有一定的了解。

　　为什么顺产也会贫血?

　　1、怀孕期间就存在贫血，女性朋友是贫血的高发人群，一般和月经量多有很大关系，因此一直存在轻微贫血现象，由于怀孕后胎儿需要吸收来自母体的铁元素，所以孕妈妈所需铁质要比平时高四倍，如果在孕期无法满足体内铁质，生产后就会贫血加重。

　　2、妊娠及分娩的消耗，以及分泌乳汁的需要，使得新妈妈必须注意补充微量元素，而在所有的微量元素中，铁无论是对于新妈妈还是宝宝的健康都无疑是非常重要的，缺铁就会导致贫血。

　　产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，严重时还可导致其他并发症，因此顺产后贫血一定要及时补铁。

　　顺产后贫血怎么补

　　现如今补铁方法有很多，而食疗补铁和药物补铁比较多见，下面针对这两种补铁方法为大家简单介绍。

　　食疗补铁：多吃猪肝，猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。

　　药物补铁：现如今口服铁剂种类繁多，常见的有硫酸亚铁，这是过去最常用的铁剂，也是第一代铁剂，但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大，含铁量也比较低，而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂，含铁量也不高，一天要服用3次，而且会染黑牙齿，还有铁锈味，因此不建议服用。

　　而红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成，能迅速提高血红蛋白水平。并且，与同类铁剂相比更安全(适合孕妇及哺乳期)。

　　以上内容就是针对“顺产后贫血怎么补”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。顺产后由于准妈妈体质虚弱，所以在补铁的同时需要补气，这就离不开我们的食疗了，所以在服用红源达(多糖铁复合物)的同时也需要根据身体需要进行食补。