中华健康网

宝宝食欲不振有啥妙招

2010-01-21  39健康网

  当宝宝食欲不振的时候,妈妈可能会担心宝宝是否生病了。其实,绝大多数食欲不振为非病理性因素所致的,不用过于担心。

  

  由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素,正常宝宝对营养需求量个体差异其实很大,食欲必然也有差异。所以,妈妈切不能互相比较孩子的进食量,判断自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是:有些”食欲不振”是宝宝的进食量与家长期望的进食量有差异,而被误认为是食欲不振。

  宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以致食欲大减。

  从营养的角度来看,如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、红薯、土豆等)获得相同的热量,那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳,这时不要强迫孩子吃饭,如果这顿让他饿一餐,也许下顿会吃得更香。

  宝宝产生食欲不振现象时,妈妈应先注意是否有以下的情况发生。

  1、疾病和微量元素缺乏

  2、身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

  3、不良饮食习惯和安排:平时已养成吃零食习惯,吃饭感到没有滋味。

  4、点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

  5、咀嚼能力不足,辅食添加不合理:有的孩子从小没有锻炼咀嚼,吃什么都囫囵吞下,碰到稍硬的食物,不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下,就给喂大量汤水,冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。

  6、身体、情绪不佳:运动量不足,活动量不够,食物尚未完全消化,没有饥饿感。宝宝过于疲劳或过度兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭,影响食欲。

  宝宝食欲不振怎么办

  补充微量元素:

  微量元素缺乏,宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生,应带宝宝马上去医院。有些情况,补充微量元素可以从根本上治疗疾患,增加食欲,如补锌。

  健脾开胃:

  从中医的角度分析,厌食与脾胃功能不好有关,治疗上可以服用健脾和开胃的药,如小儿康和小儿喜食糖浆,还有一些中成药也是有这个作用的。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩,效果也不错。

相关文章