BB辅食初添加 苹果首当其冲

　　宝宝可以吃辅食了，妈咪跟宝宝是不是都很兴奋呢，最初的辅食可以先从米糊开始，然后是蛋类、蔬菜、水果等等，当给宝宝添加水果辅食时，先吃什么好呢?

　　一、宝宝添加辅食要注意什么

　　1、宝宝辅食添加苹果宜熟不宜生

　　对于大人们来说，苹果都是生吃的，拿过来洗洗就吃，可是，给宝宝当做辅食食用，就要格外小心翼翼了，给宝宝做的苹果辅食最好要将苹果煮熟后，再给宝宝吃，将一个新鲜的苹果，放入锅中蒸熟，然后捣碎成苹果泥，这样苹果的营养更高，也更有助于宝宝的消化吸收。

　　2、哪种苹果更适合给宝宝做辅食食用

　　苹果虽然营养丰富，但种类很多，黄元帅、红富士、青苹果等等，它们因种类不同，口感口味也有所不同，其实苹果的营养都没有太大的差别，但是，给宝宝所选择的苹果，最好是黄元帅这种吃起来软绵绵的，比较容易刮下来给宝宝吃，味道又不会太酸，更容易让宝宝接受和消化吸收。

　　3、给宝宝添加水果辅食苹果最好要削皮

　　我们都知道，苹果皮的营养价值非常高，但是，大多数的苹果皮都沾有农药和有害物质，不宜给宝宝食用，而处在婴儿时期的宝宝，他们的牙齿还没有生长完善，而咀嚼能力又比较差，给宝宝吃苹果皮一个不小心就容易卡在宝宝的喉咙处，严重者会威胁到宝宝的自由呼吸，所以，给宝宝吃苹果最好要削皮。

　　二、BB水果辅食，推荐苹果大餐

　　1、苹果胡萝卜羹

　　心灵手巧的妈咪们，抽时间来给宝宝做顿苹果辅食大餐吧，今日先来学学苹果胡萝卜羹!准备一个新鲜的苹果、一根胡萝卜，将苹果清洗干净，捣碎成泥，胡萝卜去皮，榨成汁，将苹果泥与胡萝卜汁一同搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟，非常适合七八个月宝宝作为辅食食用，营养健康又美味，宝妈们给宝宝做起来吧!

　　2、苹果粥

　　开始给宝宝添加水果辅食，可以将水果煮成粥来食用，既能够帮助宝宝消化吸收，又提高了水果的营养价值，苹果更要这样煮着吃，给宝宝常食苹果粥，味美高营养。准备一个新鲜的苹果、适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，苹果清洗干净，去皮去核，切成小块，一同放入锅中，煮成粥状即可，苹果粥非常适合八九个月的宝宝添加辅食食用，容易出现上火便秘的宝宝，也可以经常吃苹果粥，口感润滑又香甜。除苹果粥外，苹果汁也可以经常给宝宝喝，滋润肠道、补充维生素，如果宝宝怕酸的话，可以少放一点蜂蜜调味。