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六个月宝宝辅食吃什么好

2016-01-09  放心医苑网

  宝宝六个月的时候是可以添加一定量的辅食了,有的食物对于宝宝的健康是有帮助的,但是六个月宝宝辅食吃什么好呢,饮食是非常重要的,尤其是对于六个月宝宝来说,应该知道怎么吃辅食才好,简单的了解一下。

  六个月宝宝辅食

  1、蛋黄酱

  准备一到两个鸡蛋,将蛋黄过滤出来,再准备两勺肉汤,加上盐少量。我们将当黄放到容器中捣碎,加入肉汤,放入锅中边煮边搅拌即可。

  2、奶油蛋黄

  过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内,再加入肉汤中用微火煮,停火时表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面。

  3、蛋菜

  蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀;把摘好(去筋)的豆放开水中煮软后切成碎末,然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内,再加肉汤煮,待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。

  4、奶油蛋

  准备鸡蛋一到两个,取出蛋黄,再准备一到两勺的淀粉,还要牛奶以及蜂蜜,我们将蛋黄以及淀粉水放入锅中煮,也需要边煮边搅拌,再加上牛奶,最后停火后加入蜂蜜即可。

  5、蛋黄粥

  大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

  6、胡萝卜粥

  大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

  7、胡萝卜汤

  取新鲜胡萝卜150~200克

  取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基

  8、蛋糊

  取出鸡蛋中的蛋黄备用,再准备肉汤3个,还需要淀粉少量,将煮熟的鸡蛋黄和肉汤一起放入锅中煮,最后放入淀粉煮到黏稠即可。

  六个月宝宝食谱推荐

  一、推荐食谱胡萝卜汁

  食材

  胡萝卜1根、凉开水适量。

  做法

  1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

  2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

  3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

  4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

  5、将胡萝卜羹过筛即可。

  功效

  香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

  六个月宝宝辅食的选择是很重要的,特别是对于这个时期的宝宝来说,健康营养确实是很必要的,那么六个月宝宝可以推荐上面的几个食谱的,也就是要知道吃什么才是最好的,这样就可以更好的饮食了。

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