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婴儿的营养

2015-09-17  宝宝地带

  原标题:最适合宝宝的营养辅食

  随着月龄的增大,宝宝也该添加辅食了。可是,什么样的可口辅食才能满足宝宝挑剔的小嘴呢?什么样的宝宝食既营养健康又美味可口呢?这大概是妈妈们很想知道的事情。现在,就让我们来一起看看宝宝营养食谱,找找看可以满足宝宝胃口的美味营养辅食。

  宝宝最喜爱的营养辅食

  一,肝末西红杮

  原料:猪肝50克,葱头半个,西红柄1个,精盐少许。

  肝末西红杮的制作方法:

  将猪肝小船洗净剁碎,西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净,去皮切碎待用;

  将猪肝,葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红杮和粗盐,使其有淡淡的咸味即成。

  二,什锦豆腐糊

  原料:嫩豆腐六分之一块,调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙,煮后切碎胡萝卜末一大匙。

  什锦豆腐糊的制作方法:

  将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内,加肉汤、白糖和酱油,煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋,小火煮熟即可。

  三,花生(芝麻)粥

  原料:芝麻或者花生

  花生(芝麻)粥的制作方法:

  将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入即煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。 以上所介绍的肝末西红杮,什锦豆腐糊,或者是花生芝麻粥都是相当可口美味的,不仅可以满足宝宝挑剔的小嘴巴,而且营养丰富,可以给宝宝补许多成长发育所需要的营养成分,有利于宝宝的健康成长。

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