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婴儿辅食添加 教你做5款营养土豆泥

2016-04-06  99健康网

  对于婴儿辅食,很多妈妈都会选择菜泥,而土豆泥因为制作简单又营养丰富更是深受妈妈们的喜欢,那么如何制作美味可口的土豆泥呢?接下来小编就推荐5款土豆泥供宝妈们选择,希望妈咪们可以自己动手做做看哦!

  

婴儿辅食添加 教你做5款营养土豆泥

  婴儿辅食土豆泥的做法

  一、家常土豆泥

  材料:土豆一个(小土豆可以多用几个,看自己喜欢),海带切细粒,胡萝卜煮熟切细粒,沙拉酱。

  做法:把土豆洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。捣得差不多的时候,加入沙拉酱,量要稍微大一点,继续捣,期间加入海带粒和胡萝卜粒,其实随你喜欢还可以加别的东西,但切得粒一定要小。把所有东西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合土豆的味道很香浓,是适合夏天吃的土豆泥。

  二、牛奶土豆泥

  1.选6到8个小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。

  2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具搅,把土豆搅碎。

  3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿,然后就可以吃啦。

  三、苹果土豆泥

  材料:土豆1个,苹果1个。

  做法:1.土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁。

  2.把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软。

  3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去,酱紫就可以啦味道嘛,不算特别好吃,但是也还行,有点甜甜的,可以尝试一下。

  四、香蕉土豆泥

  材料:香蕉1个,土豆1个(小的2个),草莓5个,蜂蜜。

  做法:1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥,草莓切成细丁。

  2.土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥。

  3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢,因此这款辅食还蛮受欢迎的哦。

  五、奶酪土豆泥

  材料:土豆、奶酪、牛奶、火腿。

  做法:土豆去皮后,切小块,放入一个大碗中。盖盖放入微波炉中高火4分钟,压成泥状。火腿和奶酪分别切成末,土豆泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好,放入小碗中做出形状,倒扣在碟子上即可。

  注意事项:吃时可以淋上酸奶,也可以随个人口味加入适量的盐调味。个人感觉在酸奶和奶酪品尝中,二者味道溶为一体,口感上很特别呢。

  有关宝宝辅食土豆泥的介绍就到这里为止了,想要给宝宝添加辅食的宝妈赶快动手做起来吧!

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