都说母乳喂养是新妈妈的一门大学问。 “成功开奶”自然成了她们所要学习的第一课。其实，开奶背后隐藏着“供与需”的秘密，踏准节拍喂养很重要。
乳腺未通前别用毛巾热敷
准妈妈：江燕飞
我认为开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时一定要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。另外，我还有两个开奶中药方推荐给各位妈妈，大家可以尝试一下：
民间药方1：路路通（中药）泡茶。路路通是一种球状的植物，中药房应该有卖，可以用来泡水喝。
民间药方2：鹿角粉（中药）口服＋调敷。可以购买50克，分成4份。 2份口服，上午下午各一次，服用时记得准备一杯白水。剩下的2份可以用黄酒调好，敷在乳房上。
专家点评
主动营造泌乳反射
这位产妇做得非常好的一点就是让宝宝勤吸吮。基于这点，再配合其它的辅助方法开奶就会成功。妈妈们应该知道，乳汁的产生是分娩后体内激素变化的结果，一旦哺乳开始，就应该让新生儿进行吸吮。此时就会出现泌乳反射，乳汁就会适量地流出。婴儿吸吮的次数愈多，泌乳就愈多，如果停止吸吮或不开始吸吮乳头，乳房便停止泌乳。这就好像是供与需的关系。
此外，这位产妇建议大家如果在哺乳过程中发生奶胀一定要处理。这点说得也很对。处理奶胀的方法之一也是让宝宝吸吮。如果宝宝已经吃饱了，而你的奶仍旧胀，那必需将乳汁挤去，千万不能留着下顿再吃，否则会形成硬结。若细菌感染造成乳腺炎就麻烦了。除了挤出奶之外还可以热敷，增加局部的血液循环，消除肿胀。
（本次活动特聘评委：上海市母婴护理培训专家王阳光医师）