怀孕如何防辐射

　　原标题：孕妇如何防辐射，孕妇防辐射服有用吗?准妈们一起来了解下吧

　　我们刚怀孕尤其孕期前三个月是胎儿处于细胞分裂、器官分化胚胎发育的关键时期，如长时间处于高辐射区，很容易造成胎儿畸形，这段时期防辐射尤为重要。

　　怀孕后如何防辐射是我们以及家人关心的话题，虽然现在并没有证明电脑辐射对胎儿正常发育有影响，但是为了能有个“优质”的宝宝，凡事还是小心为妙。

　　如今已经是电脑不离身，手机不离手的高科技时代，地铁、公交到处是拿着手机玩的人，我们如何防辐射?不了解的孕妇们赶紧来取经吧!

　　【孕妇防辐射一定要注意以下问题：】

　　防辐射除了外在条件需要我们注意以外，内在饮食防辐射也需要我们认真调理。

　　首先，如果长期面对电脑工作，每次用电脑时间不要过长，工作一段时间要起来活动活动，勤洗脸洗手(脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手)，不要小瞧键盘的辐射量。

　　其次，看电视时要离电视有一定的距离，3~4米电视机打开后，产生高压静电，并释放大量正离子，还能产生波长小于400微米的紫外线，辐射对孕妇也有一定的影响。

　　第三，孕妇防辐射除了防辐射服以外，如果在复印机空调屋里，一定要注意不要忘了经常开窗换气。

　　第四，电脑辐射最强的是背面，再者就是左右两侧，所以孕妇最好不要去电脑背部及左右两侧逗留。

　　第五，孕妇平时注意细节也能很好的防辐射，电器摆放不要扎堆，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免自己处在多辐射区。

　　第六，手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以孕妇降低辐射的最好方法是在手机响过一两秒后接听电话。充电时最好别打电话。

　　【饮食上能帮我抵抗辐射的食物：】

　　孕妇防辐射食物一：红葡萄柚、番茄、西瓜，这些水果中含有一种抗氧化剂“番茄红素”，而番茄红素有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，以番茄中的含量最高，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，另外番茄红素对于皮肤老化也有一定的作用。

　　孕妇防辐射食物二：十字花科蔬菜如芥菜、卷心菜、豆类、橄榄油、橘子、猕猴桃等新鲜水果，豆类、橄榄油、十字花科蔬菜富含维生素E，新鲜水果中含有维生素C、E，维生素C、E都有抗氧化性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

　　孕妇防辐射食物三：动物肝脏、鱼肝油、鸡肉、西兰花、蛋黄等，这些食品维生素A和β-胡萝卜素含量丰富，此类食品除了对防辐射有一定作用外，还能保护眼睛视力，提高暗光视力。

　　孕妇防辐射食物四：海带，海带是碱性食品，含有海带胶质是放射物的克星，可使进入人体的辐射性物质，排出体外。

　　孕妇防辐射食物五：酵母、龙虾、芝麻、麦芽等，都含有一种微量元素硒，硒不仅能够抗辐射还有减缓衰老的作用。

　　【孕妇防辐射服有用吗?】

　　央视10套科教频道4月6日通过，孕妇要不要穿防辐射服，的专题栏目，最后用静电梨子实验证实，孕妇防辐射服是有用的，而且金属纤维防辐射服能够防止电磁辐射，多个辐射源情况下，防辐射服穿在身上屏蔽效果明显，未出现叠加效应，并没有社会谣言所说，孕妇穿防辐射服处在多个辐射源情况下，会有叠加效用!