孕妇喝花生牛奶好吗

　　原标题：孕妇喝花生牛奶好吗 养生花生牛奶的做法

　　孕妇喝花生牛奶好吗：孕妇可以喝花生牛奶，营养丰富，蛋白质含量高，容易吸收和消化，常喝对身体很有好处，不过建议别空腹吃，并且还是自己制作的好，这样更有质量保证。

　　很多人都爱喝花生牛奶，特别香浓，但是外面卖的饮料总是担心不干净卫生，现在我们就一起自制花生牛奶，看下花生牛奶的做法吧，保证不用担心放了那些乱七八糟的添加剂了。

　　自制花生牛奶的做法所需要准备的食材和调味料：花生 牛奶 糖。

　　自制花生牛奶的做法：

　　1.将所有食材和调味料都准备好，待用

　　2.花生剥去壳之后放入放入清水中，浸泡至起皱，再去皮

　　3.清洗干净后放入豆浆机中，倒入纯牛奶，按下五谷的按钮

　　4.再按下启动，大概25分钟，放入白糖就可以喝了

　　5.大家也可以过滤后喝，这样比较润滑没有杂质。

　　自制花生牛奶的做法贴心提示：

　　1.也可以按下米糊或者是豆浆的按钮，都可以搅拌碎。

　　2.如果不过滤，会吃到一些花生碎末，口感很脆，也不错哦。