孕妇可以吃枸杞么

　　原标题：孕妇可以吃枸杞子吗 你知道多少呢

　　孕妇在孕期时的饮食要特别注意。

　　孕妇可以吃枸杞子吗?这个是可以的，但要注意方法。那么，我们一起来知悉它吧。

　　孕妇可以吃枸杞子吗

　　枸杞的营养丰富，对人体有很多的好处，然而枸杞中胡萝卜素含量较高，孕妇食用之后可补充些营养元素。孕妇是可适当吃一些枸杞，不过要注意食用方法，食用前最好咨询医生，以免对胎儿有影响。如果孕妇出现胃寒的情况，那么就不要食用枸杞，不然属于散热食物的枸杞会刺激孕妇胃部，从而加重不适症状;有腹泻症状的也不好食用，否则会加重腹泻程度。

　　孕妇正确食用枸杞子的方法

　　孕妇食用枸杞时不建议冲水喝，可煲汤、煲肉时当一些;不要多吃，一天呢最多十粒，过量食用会导致血热，会有流鼻血等症状;然而有些禁忌：(1)注意食用量：过多食用，有可能会引起胎动，严重的可能会流产。(2)不要用枸杞泡茶喝：绿茶中含有大量的鞣酸成份，会有收敛吸附作用，就影响了枸杞子的药用价值，所以不可以与绿茶一起泡喝。(3)泡煮时间不宜过长：洗枸杞子泡开水喝或煲汤时，时间都不能太长。长时间的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。(4)不适合吃枸杞的孕妇人群：正在感冒发烧、高血压、高血糖等疾病的孕妇不应食用枸杞子;性情急燥的患者也不建议用枸杞子。

　　孕妇可以吃枸杞子吗?要特别重视用法用量，否则会影响孕妇的健康。