孕妇能吃虾吗

　　原标题：孕妇可以吃虾吗?好处和危险

　　虾是一种营养价值非常高的食物，同时还具有美味可口的特点，是女性朋友钟爱的食物。孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾有哪些好处和危害呢?一起来了解下吧!

　　孕妇可以吃虾吗?

　　孕期总是一个令孕妈们纠结的时间段，有些食物非常喜欢但是不一定可以吃。孕妇可以吃虾吗?孕妇是可以吃虾的，虾含有丰富的营养物质，不仅能帮助孕妈补充营养还能预防一些疾病。孕妇多吃虾不仅自己受益，对宝宝可是有好处的。孕妇可以吃虾吗?可以的，只是要注意规避吃虾可能会带来的危险。

　　孕妇吃虾的好处

　　补充营养

　　虾是营养非常丰富的食物，含有极高的营养价值，孕妇多吃虾可以补充各种营养物质。虾中含有水分、蛋白质、脂肪等能为孕妇提供足够能量的物质。孕妇可以吃虾吗?孕妇常吃虾还能补充钙、磷、铁等矿物质，虾也能给孕妈们带来丰富的维生素A、维生素BI、维生素B2、维生素E、尼克酸等营养物质。孕妇常吃虾营养物质就能得到更多补充。

　　预防妊娠高血压

　　在孕期孕妈是很容易就会患上妊娠高血压这种疾病，但是如果孕妈们能够每天吃适量虾的话这种情况就能得到有效的预防了。孕妇可以吃虾吗?当然可以，因为虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压。

　　促进宝宝发育

　　孕妈们你们知道吗?你们如果经常吃虾的话还能帮助宝宝发育哦!因为虾中含有丰富的钙质，孕妇常吃虾的话可以为宝宝长期提供钙质，促进宝宝骨骼的成长。虾中含有的钙和镁等微量元素还具有促进宝宝脑部发育的功能。所以说孕妈们应该多吃虾，这样宝宝也能发育得更好。

　　孕妇吃虾的危险

　　造成过敏

　　其实吃虾也是有危险的，有些孕妈对虾是过敏的，她们食用虾的话会引起皮肤、身体过敏症状，危害身体健康。

　　影响食欲

　　孕妈们吃虾的时候应该也会注意到虾背上有虾线，这是虾未排泄完的废物残留，如果孕妈们吃到嘴里的话会马上尝到一股泥腥味，这样反而会影响孕妈们的食欲，引起孕妈们不吃饭的情绪。

　　虾美味与营养兼具，对孕妈们散发着巨大的诱惑力。孕妇可以吃虾吗?只要对虾不过敏的孕妈都是可以吃虾的，但是也要吃的谨慎，尽量远离危险。